話說，果真是濕漉漉地一週呢！
連日因鋒面與梅雨季節的影響，南部豪大雨不斷、狂風不停歇，
難得地，在星期二 6／12 放了所謂的豪雨假，多處淹水且災情頻傳……
很好！文章打到這裡，差不多下午 16 點，好不容易放晴的天空，
又開始下雨了……好無言哪～～不過，今日雨勢小了些、也放心了點。
呃……可是有個名為「谷超」的颱風將襲台，大概又……唉～～～
雖然不少人討厭炎熱氣候，但下雨太久，真的也煩躁不堪，
沒有陽光的恩惠，衣服、枕被等等，均有一股淡淡的怪味道，
所以囉，首先受不了家中濕氣太重的女王妹，決定敗了台除濕機！
是的！就在她放豪雨假那一天……跟穎兩人比價、比規格等半晌，
才選擇了台較陽春且小空間適合收放的除濕機，使用兩日下來，
效果還不賴呢！而一般冷氣機附帶有除濕功能，效能較不明顯囉。
也因雨勢不斷且忽大忽小，穎家又住在臨海地區的西子灣，
那一陣又一陣的風聲，可比輕颱或中颱般，呼呼地吹個不停，
完全無法至外頭好好活動、活動，只好趁著雨勢較小，到附近散散步。
然後，在 7- 11 發現這個～～～
第九屆康是美卡路里減重戰鬥贏，展開啦！！！
穎從第七屆開始至今，加上此回已有第三次，每年大約從 6～8 月份開始，
而今年 2012 年的活動期間：101／06／13～～8／14；
回測期間：101／06／27～～8／28；兩次測量須相隔兩週以上喲！
趁著今日下午稍微放晴，穎發動機車，至漢神百貨 BF3 參與活動，
嗯……盯著報名單上的編號，穎為該門市第 15 位報名者，
在 BLOG 公布相關數據，同時也督促自己再努力點，減到理想程度。
午餐過後且生理期剛結束的測量結果為───
檢測日期：6／15；體重：58.9 kg；體脂率：29.5％；BMI：23.9；
腰圍：75 cm；基礎代謝率：1258；內臟脂肪率：5。
以上，門市服務人員說明這些數據皆於標準範圍內，但有點接近不標準啦！
而且贈送參加禮物───無糖綠茶或無糖烏龍茶選一、健身俱樂部免費體驗券一張。
值得一提的是，被說基礎代謝率還挺優良的，代表先前努力的成效……
看到中藥包都會感到莫名害怕的程度……
生理期前夕，於 6／2 穎晚餐過後，曾到康是美逛逛，因有段時間沒測試，
就順道請服務人員協助測量了體脂肪，那時的數字為───
體重：59.8 kg；體脂率：29.2％；基礎代謝率：1285；內臟脂肪率不變。
盯～～～自從去年減重成功後，穎的體重大多維持在 58kg，
變動幅度不大，頂多因飲食、生理期等因素，有個上、下浮動的空間，
但是，也都不超過 2kg 就是了，所謂的停滯期嘛～～～
而生理期一結束，隔天泡了一大杯的玉米鬍茶來喝，也喝了大量的開水，
可能是自己家中泡的茶包與市售的寶特瓶飲料不同，並沒有一直跑廁所，
只是，喝完過後半個小時後，將有陸續上廁所的感覺，1 小時一回左右，
每次的份量都挺多地，很可觀唷～～～排水腫算是不錯的選擇，
隔天一早，起床先測量體重才梳洗，測量結果為：57.6 kg！
目前已經到了月份中旬，依照康是美所測量出來的數據，
穎先朝著本月底減 1 kg 的目標來努力吧！
離晚餐還有段時間，今日下午茶───老媽牌綠豆紅豆薏仁一碗，
因有豐富澱粉在裡頭，晚餐就享用蔬菜湯、魚肉及蛋花唄～～～
留言列表
