康是美第九屆卡路里減重戰鬥贏-店員服務中~~  

 

話說,果真是濕漉漉地一週呢!

連日因鋒面與梅雨季節的影響,南部豪大雨不斷、狂風不停歇,

難得地,在星期二 6/12 放了所謂的豪雨假,多處淹水且災情頻傳……

很好!文章打到這裡,差不多下午 16 點,好不容易放晴的天空,

又開始下雨了……好無言哪~~不過,今日雨勢小了些、也放心了點。

呃……可是有個名為「谷超」的颱風將襲台,大概又……唉~~~

tusky-晴天霹靂   

雖然不少人討厭炎熱氣候,但下雨太久,真的也煩躁不堪,

沒有陽光的恩惠,衣服、枕被等等,均有一股淡淡的怪味道,

所以囉,首先受不了家中濕氣太重的女王妹,決定敗了台除濕機!

是的!就在她放豪雨假那一天……跟穎兩人比價、比規格等半晌,

才選擇了台較陽春且小空間適合收放的除濕機,使用兩日下來,

效果還不賴呢!而一般冷氣機附帶有除濕功能,效能較不明顯囉。

連日大雨,女王妹敗了台除濕機   

也因雨勢不斷且忽大忽小,穎家又住在臨海地區的西子灣,

那一陣又一陣的風聲,可比輕颱或中颱般,呼呼地吹個不停,

完全無法至外頭好好活動、活動,只好趁著雨勢較小,到附近散散步。

然後,在 7- 11 發現這個~~~

7-11卡路里日記簿   

第九屆康是美卡路里減重戰鬥贏,展開啦!!!

穎從第七屆開始至今,加上此回已有第三次,每年大約從 6~8 月份開始,

而今年 2012 年的活動期間:101/06/13~~8/14;

回測期間:101/06/27~~8/28;兩次測量須相隔兩週以上喲!

啪啪~~   

趁著今日下午稍微放晴,穎發動機車,至漢神百貨 BF3 參與活動,

嗯……盯著報名單上的編號,穎為該門市第 15 位報名者,

在 BLOG 公布相關數據,同時也督促自己再努力點,減到理想程度。

康是美第九屆卡路里減重戰鬥贏-報名啦!   

午餐過後且生理期剛結束的測量結果為───

檢測日期:6/15;體重:58.9 kg;體脂率:29.5%;BMI:23.9;

腰圍:75 cm;基礎代謝率:1258;內臟脂肪率:5。        

挖鼻...   

以上,門市服務人員說明這些數據皆於標準範圍內,但有點接近不標準啦!

而且贈送參加禮物───無糖綠茶或無糖烏龍茶選一、健身俱樂部免費體驗券一張。

值得一提的是,被說基礎代謝率還挺優良的,代表先前努力的成效……

看到中藥包都會感到莫名害怕的程度……

報名康是美減重活動之贈品   

生理期前夕,於 6/2 穎晚餐過後,曾到康是美逛逛,因有段時間沒測試,

就順道請服務人員協助測量了體脂肪,那時的數字為───

體重:59.8 kg;體脂率:29.2%;基礎代謝率:1285;內臟脂肪率不變。

Kitty-驚嚇   

盯~~~自從去年減重成功後,穎的體重大多維持在 58kg,

變動幅度不大,頂多因飲食、生理期等因素,有個上、下浮動的空間,

但是,也都不超過 2kg 就是了,所謂的停滯期嘛~~~

報名康是美減重活動之贈品-無糖綠茶與健身俱樂部券   

而生理期一結束,隔天泡了一大杯的玉米鬍茶來喝,也喝了大量的開水,

可能是自己家中泡的茶包與市售的寶特瓶飲料不同,並沒有一直跑廁所,

只是,喝完過後半個小時後,將有陸續上廁所的感覺,1 小時一回左右,

每次的份量都挺多地,很可觀唷~~~排水腫算是不錯的選擇,

隔天一早,起床先測量體重才梳洗,測量結果為:57.6 kg!

韓國知名玉米鬚茶,不錯喝耶~有消水腫喲!   

目前已經到了月份中旬,依照康是美所測量出來的數據,

穎先朝著本月底減 1 kg 的目標來努力吧!

活力跳舞.gif   

離晚餐還有段時間,今日下午茶───老媽牌綠豆紅豆薏仁一碗,

因有豐富澱粉在裡頭,晚餐就享用蔬菜湯、魚肉及蛋花唄~~~

老媽又煮了一鍋紅豆薏仁,消煮、消水腫~   

 

 

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