呃……有點心虛的下了此標題，
穎也是開始實習與上班後才施行早睡早起，
之前的日夜顛倒是常態，但也不會不習慣，
其實穎的調適功能還挺好地，隨著事情變化都沒啥問題，
久了，就成為一種習性。
多喝水是每天必須執行的體內補充，因為穎曾經罹患「頻尿症」，
經過醫師診斷，膀胱為發炎狀態，並可能有膀胱過動症，
服用了好長一段時間的治療藥物，現在是好得差不多了，
但唯一要養成的習慣就是多喝水，而且最好在2000CC以上，
一般人大約一天喝水量在1500～2000CC即可，
前提是不包括飲品唷，如紅茶、咖啡、湯與運動飲料等等。
因此，穎幾乎一想到就喝水，所以很容易到洗手間報到，
還被毛毛說過，穎上洗手間的次數挺多地，呵呵，沒辦法，
那是沒事多喝水的後遺症。
穎在公司也是如此，多喝水、多解放，才能釋放出一些體內毒素，
有益無害嘛，不過穎也曾聽說，某些人不適合多喝水，
可能因個人體質的不同，並非所有人皆適用於同一種方法。
嗯……再來就是少看電視的慣性囉，白天得實習及上班，
回到家都已經晚間六、七點鐘了，所以，
穎在前陣子戒掉晚上看電視節目的習慣，轉換為在樓上摸……
不是啦，閱讀書籍、雜誌或網路文章，或者攻讀日文檢定範圍等，
現在除了週末假日會守在電視機前外，大多時間都在樓上活動。
看電視的時間通常只有早上起來時，邊梳妝整理邊看晨間新聞，
大概是早上七、八點左右；再來是回家吃晚飯的時候，
大致瀏覽一下電視新聞、卡通頻道、電影台或綜藝節目等等，
時間大約在晚間六、七點左右，然後就收拾一下窩到樓上。
晚間七點打開NB，開始狂打BLOG文章及傳送偶爾亂拍的相片，
PO照片與文章後，隨意逛了一下其他BLOG和檢查E-mail信件，
之後洗好澡，就拿書出來閱讀或唸唸日文，差不多十一點就睡了，
很準時的說，通常想多看一篇文章時，睡蟲就會告訴您說，
該睡了，蟲蟲軍團已經累了喔，唉～～～叫您怎麼也無法抗拒。
問穎哪兒來那麼多書可以看？這個問題問得好，
有種東西叫做書局及便利商店，通常有各式各樣的書刊雜誌，
啥？花錢又貴對吧，所以又有種地方叫做───市立圖書館，
好啦，一次只能借五本書耶，那就去辦理「家庭借閱證」啊，
僅要拿出您的戶口名薄及身分證至櫃枱辦理，莫約五分鐘後，
借閱卡就熱騰騰地交到您手中了，加上自己個人的借書證，
要借回二十五本都沒什麼問題，只要不怕搬回家後累人就好。
瘋子？耶～～～穎就是啊，通常一張借不夠的說，
會分批借到兩張卡的額度……好啦，瘋子就瘋子，
又不是刷信用卡……嗯，雖然穎當作信用卡來使用啦。
所以穎家總是堆滿了莫名地書刊，每次都叫穎妹抓狂，
本人還是很悠哉的找個地方窩下，隨手一抓、一翻，
這幾天在永漢書局買了兩本雜誌，全為十一月號刊，
為「美人誌」以及「Career職場情報誌」，充電去～～～
進修抗失業，裁員海嘯來襲～～～
註：現在所播放的歌曲為張棟樑之＜痛徹心扉＞
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