……有點心虛的下了此標題,

穎也是開始實習與上班後才施行早睡早起,

之前的日夜顛倒是常態,但也不會不習慣,

其實穎的調適功能還挺好地,隨著事情變化都沒啥問題,

久了,就成為一種習性。

 

多喝水是每天必須執行的體內補充,因為穎曾經罹患「頻尿症」,

經過醫師診斷,膀胱為發炎狀態,並可能有膀胱過動症,

服用了好長一段時間的治療藥物,現在是好得差不多了,

但唯一要養成的習慣就是多喝水,而且最好在2000CC以上

一般人大約一天喝水量在15002000CC即可,

前提是不包括飲品唷,如紅茶、咖啡、湯與運動飲料等等。

 

因此,穎幾乎一想到就喝水,所以很容易到洗手間報到,

還被毛毛說過,穎上洗手間的次數挺多地,呵呵,沒辦法,

那是沒事多喝水的後遺症。

穎在公司也是如此,多喝水、多解放,才能釋放出一些體內毒素,

有益無害嘛,不過穎也曾聽說,某些人不適合多喝水,

可能因個人體質的不同,並非所有人皆適用於同一種方法。

 

……再來就是少看電視的慣性囉,白天得實習及上班,

回到家都已經晚間六、七點鐘了,所以,

穎在前陣子戒掉晚上看電視節目的習慣,轉換為在樓上摸……

不是啦,閱讀書籍、雜誌或網路文章,或者攻讀日文檢定範圍等,

現在除了週末假日會守在電視機前外,大多時間都在樓上活動。

 

看電視的時間通常只有早上起來時,邊梳妝整理邊看晨間新聞,

大概是早上七、八點左右;再來是回家吃晚飯的時候,

大致瀏覽一下電視新聞、卡通頻道、電影台或綜藝節目等等,

時間大約在晚間六、七點左右,然後就收拾一下窩到樓上。

 

晚間七點打開NB,開始狂打BLOG文章及傳送偶爾亂拍的相片,

PO照片與文章後,隨意逛了一下其他BLOG和檢查E-mail信件,

之後洗好澡,就拿書出來閱讀或唸唸日文,差不多十一點就睡了,

很準時的說,通常想多看一篇文章時,睡蟲就會告訴您說,

該睡了,蟲蟲軍團已經累了喔,唉~~~叫您怎麼也無法抗拒。

 

問穎哪兒來那麼多書可以看?這個問題問得好,

有種東西叫做書局及便利商店,通常有各式各樣的書刊雜誌,

啥?花錢又貴對吧,所以又有種地方叫做───市立圖書館,

好啦,一次只能借五本書耶,那就去辦理「家庭借閱證」啊,

僅要拿出您的戶口名薄及身分證至櫃枱辦理,莫約五分鐘後,

借閱卡就熱騰騰地交到您手中了,加上自己個人的借書證,

要借回二十五本都沒什麼問題,只要不怕搬回家後累人就好。

 

瘋子?耶~~~穎就是啊,通常一張借不夠的說,

會分批借到兩張卡的額度……好啦,瘋子就瘋子,

又不是刷信用卡……嗯,雖然穎當作信用卡來使用啦。

 

所以穎家總是堆滿了莫名地書刊,每次都叫穎妹抓狂,

本人還是很悠哉的找個地方窩下,隨手一抓、一翻,

這幾天在永漢書局買了兩本雜誌,全為十一月號刊,

為「美人誌」以及「Career職場情報誌」,充電去~~~

 

進修抗失業,裁員海嘯來襲~~~

 

 

 

 

註:現在所播放的歌曲為張棟樑之<痛徹心扉>

 

 

 

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